Dieta e nutrizione consapevole, due elementi molto simili ma purtroppo percepiti dalla maggior parte delle persone come due mondi molto distanti tra loro. La dieta, così come è intesa oggi, è un regime alimentare punitivo e privativo da mantenere...
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Oggi parliamo di alcuni falsi miti alimentari, nella nutrizione spesso si tende ad enfatizzare alimenti, micro e macro nutrienti e abitudini in modo eccessivo e da qui nascono decine e decine di luoghi comuni spesso pericolosi quando seguiti alla...
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Attività fisica e nutrizione corretta, una combinazione perfetta per vivere in salute e ottenere ottimi risultati in termini di prestazioni e riduzione dello stress. Con la vita moderna i nostri ritmi sono diventati sempre più alterati e spesso...
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